Я мама двоих деток и просто счастливая женщина, которая практикует здоровый образ жизни во всех жизненных аспектах. Занимаюсь фитнесом и танцами, люблю путешествовать и общаться с людьми)
Для меня ЗОЖ – это не просто диета, спорт или БАДы, это комплекс мер по отношению к самому себе, которые воспитывают позитивное отношение к жизни, помогают телу оставаться здоровым, помогают быть гармоничным и радоваться жизни.
Как я пришла к тому, что ЗОЖ стал образом моей жизни?
Еще студенткой меня интересовало как сохранить фигуру, красоту и молодость на долго, как решить свои хронические проблемы со здоровьем?
В процессе поиска было прочитано масса литературы, перепробовано много диет… 10 лет занималась хатха-йогой, изучала разные стили питания, но все равно не было понимания комплексного подхода к здоровью.
Когда мне было 24 года так сложилось, что за один, очень не простой год моей жизни, я потеряла обеих родителей и родила своего первого ребенка.
Столкнувшись с несовершенством нашей системы медицины, я решила сама для себя разобраться как можно, используя натуральные добавки и растения, сохранить свое здоровье и здоровее своей семьи.
В итоге это переросло в любимое дело, на данный момент я уже более 10 лет консультирую людей по вопросам сохранения здоровья и коррекции фигуры, у меня более 5 тысяч довольных клиентов.
За эти годы я прошла десятки обучений по правильному питанию, движению, изучала нутрициологию, диетологию и прочие дисциплины, которые создают объем знаний о здоровом образе жизни.
ЗОЖ для меня – это не эталон идеальной жизни по правилам и жесткому расписанию… Вовсе нет… Ведь все мы люди со своими слабостями и моментами, и живем в далеко неидеальных условиях, под которые вынуждены подстраиваться.
ЗОЖ для меня это БАЛАНС и ГАРМОНИЯ между духовным и физическим, это умение жить в существующих условиях так, чтобы тело было максимально долго ЗДОРОВЫМ и человек получал от жизни СЧАСТЬЕ и РАДОСТЬ)
Здоровый образ жизни для меня состоит из:
- воспитания духа: общение с природой, книги, спорт, путешествия, общение с успешными и сильными людьми, бесконечное образование и изучение чего-то нового, реализация творческого потенциала;
- поддержание тела в здоровье: полноценное правильное питание и прием биологически-активных добавок как дополнительного источника питательных веществ, периодические очистки организма, регулярная физическая нагрузка.
Все это приводит к тому, что человек получает удовлетворение и радость от жизни, от самого себя и окружающего мира.
Каждый рано или поздно приходит к выводу о том, что ЗДОРОВЬЕ- это ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ.
Самое важное – это вовремя понять, что ответственность за наше здоровье и за здоровье наших детей лежит только на нас, а не на врачах!
Для коррекции здоровья, необходимо понимать куда, когда и как прикалывать усилия по отношению к нашему организму, для того чтобы менять самочувствие и нормализовать физиологические процессы.
Я 10 лет искала ответы на эти вопросы и готова поделиться с вами этой информацией!
Добро пожаловать!
Я в социальных сетях:
