Перестали есть мучное и сладкое? Начали заниматься спортом, но безрезультатно – лишний вес словно «застыл на месте»? Здесь важно разобраться в причинах появления лишних килограммов и почему от них так сложно порой избавиться.
Программа снижения веса Кораллового Клуба разработана таким образом, чтобы вы могли достичь максимальной эффективности в процессе коррекции фигуры. Каковы причины лишнего веса? Чтобы разобраться, читайте статью.
8 основных причин лишнего веса
1. Задержка воды в организме. Это происходит из-за нарушения водно-солевого баланса, нарушенной работоспособности кожных покровов, почек, сердца. Зачастую при чрезмерном употреблении сахара и соли не удается поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс межклеточной жидкости. В результате организм подает сигнал дополнительного потребления воды, при этом блокируя ее последующее выведение.
2. Недостаточная физическая активность. Все дело обстоит в потребляемых и расходуемых калориях. Чтобы похудеть, необходимо растрачивать больше, чем есть. При грамотно подобранной программе тренировок и тестостерон вырабатывается в достаточном количестве, чтобы снижать % жировой прослойки.
3. Нарушение функционирования ЖКТ. Поступающая в организм пища не может должным образом перевариваться из-за недостатка полезных бактерий в кишечнике, поэтому происходят застои, появляются паразиты. Также важна работа печени, отвечающая за расщепление и выведение жиров. При сбоях в работе наблюдается чрезмерный вес.
4. Повышенный аппетит. Нехватка каких-либо элементов на клеточном уровне, стрессы приводят к перееданию. Когда организм недополучает необходимое, то посылает сигнал, что нужно еще. В итоге – еда в желудок идет «словно в топку».
5. Преобладание углеводов в рационе. Сбалансированное питание – то, где отрегулированы пропорции потребления белков, полезных жиров и углеводов. Сахар, газированные напитки, хлебобулочные изделия – реалии питания современного человека.
6. Неправильный режим. Отсутствие завтрака переедание на ночь – распространенная проблема. Именно из-за этого очень часто вес «стоит на месте», даже если физическая активность на высоком уровне и в рационе – полезные продукты.
7. Наличие паразитов и грибков. Именно тяга к сладкому – «тревожный звоночек». Нужно заниматься профилактической чисткой кишечника – тогда вероятность появления паразитов и негативного влияния продуктов их жизнедеятельности на организм значительно снижается.
8. Сбой гормонов. Любой их главных компонентов эндокринной системы может неправильно функционировать. Это могут быть яичники, щитовидная железа, надпочечники и пр. Данный момент важно уточнять у лечащего врача.
Не доверяете компаниям, предоставляющими помощь в снижении веса? Не удивительно, ведь все они предоставляют единую схему, по которой должны работать все желающие получить идеальную фигуру. Но не всегда алгоритм эффективен для конкретного человека. Именно поэтому необходим индивидуальный подход.
Увидели в перечисленных проблемах свою? Обращайтесь к консультантам Кораллового Клуба за персональными рекомендациями – заполняйте анкету и ждите обратной связи.